四十九式經絡功

1.緣起概念
「四十九式經絡動功」是張廣德教授針對防治肺癌、腸癌、各種疑難雜癥和心肺、消化系統等疾病，幫助癌癥患者術後康復及提高生活質量，在鉆研古代導引術、繼承祖傳功法基礎上，於1970年代中期獨立創編而成的經絡導引
動功。
該功法，以《黃帝內經》為指導，結合現代心理學理論；以形體、意念和呼吸導引為手段，結合特殊練功意境，來暢通肺經、運行全身氣血、導氣至四肢百骸、蓄斂天地精華和周身之氣於丹田，獲得美好情感體驗，以達壯中補元，預防和輔助康復腫瘤等各種疑難雜癥之目的的經絡導引動功。

2.內容適用
（1）功法內容（站勢第二套）
功法內容較多，包括：
功前準備
第1段 通經（10式）
第2段 循行（12式）
第3段 導氣（19式）
第4段 歸元（8式）
功後整理
（2）適用範圍：
A、適合預防各種腫瘤、疑難雜癥及代謝疾病鍛煉。
B、可有效改善腫瘤患者生活節奏和心境，適合癌癥患者術後康復鍛煉。
C、功法簡單易學，健身效果全面，適合中老年慢性疾病患者進行終身鍛煉。

3.編功思路
功法從針對腫瘤及疑難雜癥等疾病病因出發，確定針對性「防治原則」；根據「防治原則」，確定「功法特點」；再 精選古現代導引術和其祖傳功法創編而成。

4.病因治則

（1）肺經阻隔，氣滯血瘀：中醫認為：「經絡所過，主治所及；臟腑所屬，主治所為」並有「通則不痛、不痛則通」，也就是說防治臟腑疾病，首先應從暢通其相應經絡入手。因此，雖然腫瘤及疑難雜癥均為不明病因，但暢通
相應經絡防治臟腑腫瘤應該是一條可行方法，加之中醫還有「肺主一身之氣」理論，因而，肺經不通是彌患腫瘤及疑難雜癥的根源。其首條治則是「通經活絡，首重肺經」。
（2）情誌波動，精神創傷：心理學認為：過度低沈、悲哀、憤怒、激動的情緒，會導致人體抵抗力下降，免疫負擔過重，進而彌患癌癥；中醫也有：「發憤生yin（食道或甲狀腺癌）」（《三國誌·魏傳·賈逵傳》）、「憂怒郁悶
，朝夕積累，脾氣積阻，肝氣橫逆，則病乳巖（乳癌）」（朱丹溪）。故其第二條治則是「調節七情、恬愉精神」。
（3）中氣不足，邪氣入侵：中醫認為「正氣存內，邪不可幹」、「邪之所湊，其氣必虛」，即腫瘤及疑難雜癥的形成與正氣虛弱的內因和外邪（六淫、病毒、毒素）侵入有關，尤其是晚期癌癥患者，均表現出肝腎陰虛，脾胃不
運；導致正氣虛弱，衛外無力，開合失常，致病邪趁虛而入。故其第三條治則是「賠本扶正、祛邪消積」。

5、特點功用
（1）意隨形變，寧神意守：即強調隨動作的變化，將意念集中於命門、丹田、商陽等穴位或將氣導致全身各部，以達寧靜心神、運行氣血、暢通任督二脈和肺經之目的。可實現第一、二、三條治則。
（2）意形同導，氣運周天：即功法著重將意念引導氣血在肺、大腸、心包、三焦和任督二脈上運行，並通過全身從頭到腳循序導引，將氣導向身體各部、四肢百骸，進而使大小周天氣血周流。可實現第一、三條治則。
（3）動息結合，絕於吐音：即在柔緩動作的幫助下將呼吸調節到息勻深長的腹式呼吸，且呼氣時配合輕吐「呬」音，以達暢通經絡，保健臟腑，強內壯外，平靜情緒之功效。可實現第一、二、三條治則。
（4）循經旋臂，工於腕指：即練習時強調手臂的內外旋擰和對腕指的動作及意念導引，以達啟動內氣，暢通肺、心等經絡，增強心肺功能之目的 。可實現第一、三條治則。
（5） 合法斂氣，善於采咽：即功法通過采氣、抱起、貫氣、歸氣和吞津咽液等手段，將天地精華之氣、全身之氣及金精玉液歸入丹田，以達養陰固腎，壯中補元，抵禦外邪入侵，防治腫瘤及疑難雜癥之目的。可實現第三條治則
。

（6）創設意境，恬淡精神：即功法通過默念練功口訣、優美詩句，實踐通經、循行、導氣和歸元等有機步驟，體驗「諸葛撫琴」的「空城計」意境，來凈化大腦、周流全身氣血、提升正氣、堅定信心，以達激發潛能，防直不治
之癥之目的。可實現第二、三條治則。

「十四九式經絡動功提高人體機能的生理、醫學觀察」的研究，早在1987年就獲得全國武術學術研討會優秀獎，1990年入選第11屆亞運會科學大會；且經50余年的全球推廣，證明其簡單易學，效果顯著，不僅拯救了他自己的
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