三消九治功（預防, 治療 糖尿病）

1.緣起概念
「三消九治功」是張廣德教授在研究中醫防治消渴病和有氧運動理論基礎上，為調控血糖、提高糖尿病患者生活質量，於1990年代中期獨立創編而成的經絡導引動功。
該功法，以中醫理論和有氧運動理論為指導，以抻筋拔骨和經驗效穴的捶叩為肢體導引手段，結合意念和呼吸導引，以達調理肺胃腎，調控血糖，防控糖尿病癥狀，提高生活質量之目的。

2.內容適用
（1）內容
功前準備
第一式 吞津咽液
第二式 神龍昂首
第三式 行者脫銬
第四式 導上引下
第五式 棟起祥雲
第六式 金槌滋腎
第七式 然谷除渴
第八式 銀槌通關
第九式 銅槌俞胃
功後整理

（2）適用範圍
A、適合糖尿病前期、二型糖尿病患者及肥胖者練習。
B、適合糖尿病綜合征患者改善生活質量。
C、難度較小，適合大眾健身強體、預防代謝性疾病。

3.編功思路
功法，從糖尿病及其綜合征病因出發，確定針對性「防治原則」；根據「防治原則」，確
定針對性「功法特點」；進而精選古現代導引術，科學創編功法。

4.病因治則
(1)飲食不節:長期過量「肥甘厚味」和大量飲酒，導致脾失健運，胃失和降，積熱於體內，化燥傷津而發生消渴。故其首條治則是「節製飲食、補脾健胃」。
(2)情誌失調:長期、反復過度思慮、悲憂，致使體內氣機郁滯，進而化火，消爍肺胃、傷陰耗津而彌患消渴。故其第二條治則是「愉悅身心、寧神養臟」。
(3)勞欲過度:由於身體生來虛弱，又房事不節，損耗陰精，所以造成陰虛火旺，上蒸肺、胃而發生消渴。故其第三條治則是「適勞節欲、滋陰補腎」。
(4)肺熱津傷：肺經不通，肺功能低下，長期悲憂抑郁，脾腎陰虛，會導致煩渴多飲，口幹舌燥，尿頻量多等「上消」癥狀。故其第四條治則是「暢通肺經、滋水清熱」。
(5)胃熱熾盛：脾胃經不通，脾虛胃弱，會導致胃火灼盛，多食易饑，形體消瘦，大便幹結等「中消」癥狀。故其第五條治則是「暢通脾胃、瀉火養陰（津）」。
(6)腎虛精虧：腎經不通，腎陰不足，會導致尿頻量多，混濁如脂膏，尿甜，口幹，頭暈，腰腿酸痛等「下消」癥狀。故其第六條治則是「暢通腎經、滋陰補元（腎）」。

5、特點功用
（1）心靜神安，意隨形變。心靜神安，顧名思義就是心情平靜，精神安然。意隨形變，是指不同的動作意守不同的穴位或外相，可放松大腦，平靜情緒，有效暢通肺、脾、胃、腎等經絡。可實現第二、四、五、六條治則。
（2）學嬰吮吸，增生津液。練習「三消九治功」，第一式「吞津咽液」、第二式「神龍昂首」時，習練者宜模仿嬰兒嘬食母乳乳狀，致使唾液大量增生，能有效強身健體，改善免疫，補益陰液。可實現第三、四、五、六條治則。
（3）谷道松提，吸提呼松。即結合腹式呼吸加強肛門收縮，除可防治痔瘡、脫肛、便秘外，還有助於暢通督脈(督脈貫脊屬腎)，滋陰補腎，實現第；六條治則。
（4）工於腕踝，行於指趾。即指重視肘、膝以下部位，特別是腕指、踝趾等有規律的活動，有助於暢通肺、脾、腎經，可實現第四、五、六條治則。

（5）找準穴位，拍按摩叩。即練習強調延著胃經、脾經、腎經選取經驗效穴進行點穴按摩，以達暢通脾、胃、腎經之目的，可實現第三、四、五條治則。
（6）強調蹲起，運動周身。即整套功法突出歇步、盤根步練習，並進行長時間的周身抻筋拔骨、舒展大方的運動。以達健脾和胃、固腎壯力、減脂降糖、愉悅心情之目的，可實現第二、五、六條治則。此外，練習該功法，一定要結合科學生活方式實踐，即：合理膳食、心理平衡、適度勞作（運動），才可有效調控血糖之功效。經多年的臨床觀察和社會實踐證明，該功法可有效調控二型糖尿病人的血糖，增強體質和免疫機能，提升練習者生活品質。歡迎積極學練。