秋：益氣養肺功

1. Origin

Qi-enriching and Lung-nourishing Gong (Yiqi Yangfei Gong in Chinese Pinyin) was independently created and compiled by Prof. Zhang Guangde in the early 1970s on the basis of studying The Inner Canons of the Yellow Emperor, ancient and modern guiding techniques, and drawing from his ancestral techniques in order to treat his own tuberculosis, heart disease and blood disease.

This practice routine was designed, under the guidance of the viscera and meridians doctrine of Traditional Chinese Medicine (TCM), Yin-Yang and Five Elements doctrines and modern medical theories, as a meridian-focused Exercise Regimen to improve the respiratory function, dredge the lung meridians and large intestine meridians, and regulate and tonify the stomach, spleen and kidneys so as to achieve the goal of preventing and treating pulmonary disease.

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2. Content

（1）功法內容：
第一套
功前準備
第一式 幹浴迎香
第二式 單臂擎天
第三式 回頭望月
第四式 輕舟平渡
第五式 拙童洗衣
第六式 旋轉天柱
第七式 手揮琵琶
第八式 鴻雁飛空
功後整理
第二套
功前準備
第一式 鳳翥鸞翔
第二式 掌抱昆侖
第三式 金雞撒膀
第四式 吐氣如蘭
第五式 龍蟠福海
第六式太溪疏瘀
第七式 漁舟唱晚
第八式 鶴汀遠眺
功後整理
（2）適用範圍：
A、針對傷風感冒、急慢性氣管炎、肺氣腫、肺結核和肺炎高血壓等疾患，適宜上述慢性病患者康復和輔助治療鍛煉；
B、難度中等，適合老、中、青健身愛好者鍛煉；

3.編功思路
該功法，從防治呼吸系統疾病出發，根據「肺經阻隔」「脾虛腎虧」「迷走亢進」「呼吸肌乏力」「身體虛弱」等呼吸病因，確定「防治原則」；再根據「防治原則」，確定「功法特點」，進而根據「功法特點」，從古現代導引和體育康復練習中擇取相應的動作，合理建構而成經絡導引動功。

4.病因治則
（1）肺經阻隔、氣滯血瘀；即肺經、大腸經阻滯不通，氣血不暢，就會導致一系列肺部疾病；其首條治則是疏通肺和大腸經。
（2）迷走亢進、氣官攣縮：即迷走神經過度興奮會引起支氣管攣縮，進而導致哮喘發作；故第二條治則是：降低迷走興奮性。

（3）脾胃虛弱、腎氣虧損：即根據五行學說，脾為肺之母、腎為肺之子，並有「母病及子，子盜母氣」之說；故第三條治則是：健脾補腎。
（4）身體虛弱、病毒入侵：即身體免疫力下降，會造成對病菌抵抗力下降，易弭患呼吸和感冒發燒等疾病；故第四條治則是：強身健體，改善免疫。
（5）呼吸乏力、濁氣殘存：即肺泡壁彈性下降，造成濁氣殘留於肺泡，形成肺氣腫；故第五條治則是：改善呼吸肌力量，增加肺泡彈性。

5、特點功用
（1）意守商陽、綿綿若存：有效暢通肺和大腸經，實現第一條治則；
（2）腹式呼吸、輕吸重呼：改善呼吸肌力量，避免濁氣殘存實現第五條治則；
（3）循經作勢、旋臂轉頸：暢通手三陰三陽經，實現第一條治則；
（4）指趾並重、腰背兼修：暢通肺經、健脾補腎，實現第一、三條治則；
（5）循經取穴、以指代針：刺激迎香、少商商陽，實現暢通經絡、預防病毒侵入等第一、四條治則；

實驗和多年社會實踐證明，該功法針對性強、動作優美、特點鮮明、功效顯著，已傳播到全球60多個國家和地區，是呼吸疾病患者保健身體、改善免疫、康復疾病的有效手段，歡迎積極學練。