​常见问题

答： 1)脊柱損傷、腰部不適者 脊柱損傷發作或是不明原因的腰部不適等，此種狀況下不建議自行進行練習。因為練習導引功，人體的脊柱會有彎、伸、曲還有旋轉的動作，而在這時任何一個扭動、彎腰的動作都可能加重脊柱損傷。可咨詢醫生後，根據醫生建議來進行適當休息或者適當的功能鍛煉。 • 嚴重心腦、肺疾病患者 患有嚴重心、腦、肺疾病的人群，更多的是需要休息，尤其是在急性發病期，是無法鍛煉，以免加重病情，如症狀減輕後，可在咨詢醫生後進行練習。 • 過於體虛者 體質虛弱者 稍加鍛煉便容易出現頭暈眼花體力不支等現象，此時更不宜進行練習，以免加重症狀。建議先怡養身體，提高身體素質，待身體狀況好轉後，再咨詢醫生適當的方法和時間進行練習。